Paola De Marzo, nata a Bari, docente di Lettere nella Scuola media di primo grado e, dal 2020, Mental coach.
Dal 2000 si occupa di Meditazione nelle scuole, con tecniche di respirazione guidata, visualizzazioni e lavori di alfabetizzazione emozionale per il Ben-Essere degli alunni. Dal 2019 è formatrice di Mindfulness presso scuole statali con il corso “Imparare meditando”.
Ha pubblicato la raccolta di poesie Frammenti di Luce (Gelsorosso) e i volumi Il Cerchio del respiro. Meditare per essere felici (Gelsorosso), Imparare meditando. Manuale per for-Amare ragazzi sereni (Edizioni dal Sud), DragonLight. Il drago della Vita (Edizioni dal Sud).
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IMPARARE MEDITANDO – Manuale per for-Amare ragazzi sereni
12,00 €Come facciamo ad avere consapevolezza di noi stessi se non ci mettiamo in ascolto? In ascolto di noi e dell’altro? E ancora, come si fa a mettersi in ascolto? Come si fa a concentrarsi?Ecco, educare alla meditazione significa proprio questo: educare all’ascolto di sé e poi degli altri; imparare a fermarsi, a sentire le proprie ansie, le proprie paure per poterle superare.Questo libro è una guida pratica per provare a sperimentare una tecnica di meditazione a scuola. La meditazione permette di intraprendere un percorso di conoscenza del proprio sé e può riguardare gli adulti come i bambini. è una strada per “stare bene”, un viaggio dentro noi stessi attraverso l’uso consapevole del respiro e delle capacità di immaginazione e visualizzazione. Avvalendosi di anni di sperimentazione diretta a scuola, con il supporto di schede e di feedback, Paola De Marzo suggerisce l’adozione di percorsi collaudati con l’auspicio che ogni scuola possa diventare un giardino dove coltivare mille fiori diversi.Illustrazioni di Laura Fusco, www.facebook.com/laurafuscoillustrazioni/ -
Metamorfosi dell’anima
10,00 €Ha qualcosa di magico il simbolismo che l’etimologia della parola “anima” racchiude in sé. Essa, infatti, deriva dal greco άνεμος, “soffio, vento”. E proprio leggeri come aneliti di vento, i versi delle poesie di Paola De Marzo ci raccontano le storie dell’anima, tra luce e buio, stati di grazia ma anche cadute rovinose, costruzioni, illusioni, distruzioni e rinascite in quel ciclo infinito che gli antichi definivano metamorfosi.
[Dalla prefazione di Marida Piepoli]